Sức khỏe

Khởi động đúng cách để tránh chấn thương cổ tay

Bài khởi động 8 phút cho cổ tay, khuỷu tay, vai và cổ chân, cùng cách chọn vợt, quấn cán giúp giảm đau khi chơi nhiều.